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健康の為に運動はかかせませんよね。
なみクエは運動が苦手です。
ジム通いとか大嫌いで続きません。
ウォーキングは好きですが毎日毎日は・・・って感じです。
会社の通勤でそれなりに歩いてますが。
そんな運動大嫌いちゃんにはヨガお勧めです。
一日5分でも朝ヨガをすると、身も心もスッキリしますよ。
5分だけでも毎日すると運動しないよりかなり良いです。
本当はスクワットが良いのですが、何度もなみクエは挫折してますので、とりあえずヨガです。
FIREして時間に余裕ができたらスクワットとヨガ両方したいです。
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